Yogahelg på fjellet med Gnist Yoga

Velkommen til yogahelg på fjellet!

I samarbeid med Gnist Yoga har vi gleden av å invitere til en herlig helg på fjellet med yoga, deilig høyfjellsmat og flotte fjellturer. Programmet er skreddersydd for at du skal finne roen og få ny energi i nydelige omgivelser på Haukeliseter.

I løpet av helgen får du prøve deg på både dynamisk vinyasa yoga, rolig restorativ yoga og rolig flyt. Det vil være fokus på bevegelser, pusteøvelser, korte meditasjoner og perspektiver på livet.

Kurset arrangeres i samarbeid med Gnist Yoga og instruktør Jeanette Olsen. Jeanette har drevet Gnist Yoga på fulltid siden 2017. Hun har solid undervisningserfaring, hovedsakelig fra vinyasa yoga. Hun er utdannet yogalærer ved Yandara Yoga Institute og har spesialisering i traumesenstive yoga ved Center for Embodiment and Trauma i Massachusetts, USA. Hun har samarbeidet med DNT Oslo i 4 år for ukentlig yoga i Oslo, og har arrangert over 15 yogahelger i Norge og Portugal. Gnist Yoga tilbyr også traumesensitiv yoga for personer med psykiske utfordringer og flyktningsbakgrunn.

Program:

Torsdag:
19.45                           Velkomst og informasjon
20.00                           Toretters middag

Fredag:
08.00 – 10.00          Frokostbuffet
10.30 – 12.00           Yoga
12.00 – 17.00           Egentid med mulighet for fjelltur
17.00 – 18.15            Yoga
19.00                         Toretters middag

Lørdag:
07.30 – 08.00          Frukt og te
08.00 – 09.15          Yoga
09.15 – 10.00           Frokostbuffet
11.00 – 14.00           Fjelltur med turleder
14.00 – 16.00           Egentid
16.00 – 17.00           Yoga
19.00                         Treretters middag

Søndag:
07.30 – 08.00          Frukt og te
08.00 – 09.15          Yoga
09.15 – 10.00           Frokostbuffet
11.00                          Utsjekk

Praktisk informasjon:

Aldersgrense: 16 år

Krav til forkunnskaper: kurset passer for alle, både for deg som har lyst til å prøve yoga for første gang og for deg som har drevet med yoga en god stund

Nødvendig utstyr: klær til å være utendørs, fjellsko/skiutstyr, yoga-klær og yoga-matte (matte kan leies for 100 kroner, gi beskjed ved påmelding)

Vi forbeholder oss retten til å avlyse dersom det blir for få deltagere.

Priser:

Fjellrom: rom med eget bad og oppredde senger, delt rom 1-2 personer
DNT medlem:                   5363 kroner
Ikke-medlem:                    5968 kroner

Stabbursrom: rom av enklere standard med tilgang til bad i Stabburskjelleren. Delt rom 1-6 personer.
DNT medlem:                   4481 kroner
Ikke-medlem:                   5191 kroner

Prisen inkluderer: overnatting, frokost, niste og termospåfyll, toretters middag torsdag og fredag, treretters middag lørdag, 5  yogakurs, tur med turleder
Enkeltrom er mulig mot tillegg i prisen på 250 kroner per natt.

Påmelding:

Påmelding på e-post til info@haukeliseter.no med navn og telefonnummer, fortell hvilken romstandard du ønsker og om du er DNT medlem.