Yogahelg på fjellet

Vi inviterer til yogahelg på fjellet, en fin anledning til å roe ned og lade opp før julen.

I samarbeid med Gnist Yoga har vi gleden av å invitere til en herlig førjulshelg på fjellet med yoga, tur, god mat og villmarksspa.

Programmet er skreddersydd for at du skal finne roen og få ny energi i hverdagen i nydelige omgivelser på Haukeliseter.

Se detaljert program lenger ned. Helgen er i utgangspunkt satt opp torsdag til søndag, men for de som ikke har mulighet til å ta fri fredagen så er det mulig å bli med fra fredag kveld.

Etter ankomst torsdag blir det info, mat og mulighet for å roe ned på Haukeliseter. Fredag blir det myk og deilig yoga for å få «landet» skikkelig, en time om morgen og en om kvelden med egentid og mulighet for tur midt på dagen. Vi avslutter kvelden med en deilig middag.

Etter en god natts søvn starter vi lørdagen med litt frukt, te og oppkvikkende yoga. Deretter følger frokost og tur med Haukeliseters egne turledere. På ettermiddagen inntar vi ærverdige Nansensalen igjen for myk yoga med dyp tøying. Når vi «våkner» fra savasana/avspenning er badestampen varm, og det er dags for villmarksspa i friluft. På kvelden serveres en velsmakende treretters middag etterfulgt av tid til sosial hygge. Søndagen har vi en siste yogasession før frokost og avreise.

Yogatimene er tilpasset for å gi økt energi, ro og tilstedeværelse. Jeanette Olsen fra Gnist Yoga er sertifisert yogalærer og bruker elementer fra vinyasa, yin og restorativ yoga. Timene tilpasses alle nivåer og både nybegynnere og litt øvede er velkomne. Jeanette er opptatt av at alle skal oppleve mestring uansett nivå og form.

På denne tiden av året er det som regel stille og rolig på Haukeliseter. Vinteren har trolig kommet og det er ofte mulig å gå på skiturer.

Begrenset antall plasser.

Ta med egen matte (eller lei en for kr.100).
Vegetar og veganmat er tilgjengelig – gi beskjed ved bestilling.

PROGRAM

Torsdag (mulig å ankomme fredag også)
19.30 – Velkomst og info
20.00 – Toretters middag

Fredag
08.00 – 09.30 Frokostbuffet, smøre matpakke til lunsj
10.30 – 12.00 Yoga – rolig flyt
12.00 – 19:00 Egentid, mulighet for (ski)tur eller avslapning
19:00 – Velkomst og info med alle
19:15 – 20.15 Yoga – rolig flyt for å lande
20.15 – Toretters middag

Lørdag
07.30 – 08.00 – Frukt & te
08.00 – 09.15 – Yoga – dynamisk time
09.15 – 10.00 – Frokostbuffet, smøre matpakke til lunsj
11.00 – 14.00 – (ski)Tur med turleder
14:00 – 16:00 – Egentid
16.00 – 17.15- Yoga – restorativ time
17.15- 18.30 Villmarksspa – for de som vil
19.00 – Treretters middag

Søndag
07.45 – 08.00 – Frukt & te
08.00 – 09.15 – Yoga, dynamisk time
09.15 – 10.00 – Frokostbuffet, mulig å sitte lenger
11: 00 Utsjekk

Mindre endringer i programmet kan forekomme.

PRISER

Du har tre romalternativer, og velger tors-søn eller fre-søndag:

1. Stabbursrom (delt rom, 1-6 personer) / sovesal (delt rom, 1-28 personer):
Torsdag-søndag: DNT-medlem: kr 4331,- / Ikke-medlem: kr 5041,-
Fredag- søndag: DNT-medlem: 3534,- / Ikke-medlem: kr 3924,-

2. Selvstellsrom, felles wc/bad på gangen (delt rom, 1-4 personer):
Torsdag-søndag: DNT-medlem: kr 4805,- / Ikke medlem: kr 5515,-
Fredag- søndag: DNT-medlem: kr. 3750,- / Ikke medlem: kr.4240,-

3. Fjellrom med eget bad (delt rom, 1-2 personer):
Torsdag-søndag: DNT-medlem: kr 5063,- / Ikke-medlem: kr 5668,-
Fredag- søndag: DNT-medlem: kr.3922,-/ Ikke-medlem: kr.4342,-

Enkeltrom er mulig mot tillegg i prisen (kr 250 per natt).

For påmelding send mail til info@haukeliseter.no