Skiteknikkurs – få mer ut av vinteren!
Kickstart skisesongen på Haukelifjell – Forbedre teknikken din og få mer ut av pudderdagene!
Drømmer du om å mestre løssnøen og få mest mulig ut av hver skitur? Den mest effektive, morsomme og energibesparende måten å forbedre skiferdighetene dine på er å finpusse teknikken. Har du kjent melkesyren bygge seg opp i beina på de beste pudderdagene? Ønsker du å kunne stå på ski hele dagen uten å bli sliten? Bli med på skiteknikk-kurs og få den beste starten på skisesongen!
Selv om mange i Norge føler at de er «født med ski på beina», vet de færreste hvor viktig riktig teknikk er. Som i alle andre idretter, trenger selv de beste skikjørerne en trener for å nå sitt fulle potensial, lære de riktige teknikkene og bli bedre. Selv Aksel Lund Svindal hadde en trener!
Ved å forbedre skiteknikken din åpner du opp for nye muligheter i fjellet. God teknikk gir deg mer kontroll, reduserer risikoen for skader, og øker gleden ved skikjøringen – både i og utenfor løypene. Mange som kjører offpist eller går på toppturer tar skredkurs for å ivareta sikkerheten, men få investerer i teknikktrening. De fleste skader skjer når man faller. Med bedre teknikk reduserer du faren for fall og skader. Dette er en god grunn til å forbedre skiteknikken din.
Kanskje du også har opplevd å bli fort sliten i beina på pudderdagene eller under nedfarten fra toppturer? Dette skyldes ofte dårlig teknikk og feil posisjon, som gjør at du bruker unødvendig mye energi. På dette kurset vil vi fokusere på korrekt posisjon, bruk av staver, kortsving og fartskontroll i ulike terrengtyper.
Kurset passer for både nybegynnere og de som er litt øvede. Vi vil i hovedsak holde oss i preparerte løyper på Haukelifjell skisenter, og både randonee- og bakke ski kan brukes. Vi anbefaler imidlertid gode bakke ski, da de gir bedre tilbakemelding på riktig teknikk.
Instruktør
Kurset ledes av Rasmus Normann, en erfaren instruktør med bachelor i friluftsliv, natur og kulturveiledning. Rasmus er også under utdanning ved Nortind for å bli sertifisert som ski- og tindeveileder og ISIA ski instruktør, og har bred erfaring innen undervisning og guiding i friluftsliv. Om sommeren underviser han i blant annet kajakkpadling, klatring og breføring, mens vinteren er dedikert til alpin offpist, fjellski, toppturer og skredkurs. Rasmus har holdt kurs på Haukeliseter i flere år med svært gode tilbakemeldinger og et ønske om et slikt teknikkurs fra deltakerne.
Program
Kurset starter fredag kveld med introduksjon og teori på Haukeliseter fjellstue. Lørdag tilbringer vi i Haukelifjell skisenter (10 minutter kjøring fra fjellstua), hvor vi fokuserer på teknikktrening gjennom hele dagen. Etter en lang dag i bakken kan du glede deg til en deilig treretters middag på fjellstuen lørdag kveld. Søndag fortsetter vi med praktisk undervisning i skisenteret før kurset avsluttes på ettermiddagen.
Helgen byr på en avslappet atmosfære i vakre omgivelser, med mulighet til å slappe av i stampen eller badstuen på kvelden. Du får også sjansen til å møte nye turvenner og dele gode opplevelser.
Praktisk informasjon
Aldersgrense: 18 år
Forkunnskaper: Kurset passer for nybegynnere til litt øvede. Noe erfaring med alpint utstyr er nødvendig, men frikjøringserfaring er ikke påkrevd.
Utstyr: Klær til vinterfjellet, bakke- eller toppturski, staver, hjelm og vi anbefaler ryggskinne. En anbefalt pakkeliste sendes ut i god tid før kursstart.
Leie av utstyr: Ski kan leies av Haukelifjell skisenter. Haukeliseter fjellstue tilbyr utleie av blant annet skredutstyr og skallbekledning hvis du mangler noe.
Priser
Fjellrom: Rom med eget bad og oppredde senger. Prisen inkluderer: toppturkurs, heiskort, overnatting, frokost og niste begge dager, samt treretters middag lørdag.
DNT-medlem: 6105 kroner
Ikke-medlem: 6840 kroner
(Prisen gjelder ved delt rom for 2 personer. Enkeltrom er tilgjengelig mot et tillegg på 500 kroner per natt.)
Stabbursrom: Enklere romstandard med tilgang til bad i Stabburskjelleren. Delt rom 1-6 personer. Prisen inkluderer: toppturkurs, heiskort, overnatting, og treretters middag lørdag.
DNT-medlem: 4769 kroner
Ikke-medlem: 5480 kroner
(Frokost og niste/termospåfyll kan kjøpes i tillegg for 576/640 kroner.)
